PÍLULAS PARA REFLEXÃO | MEDO

29.04.2021

O MEDO CHEGOU. Ao menor sinal de Medo: pare, reflita e tente perceber a causa. Entenda qual a origem dele. Acolha o medo de forma a entender porque ele chegou. Acolha mas mude o foco. Na sequência busque resgatar momentos bons e situações positivas em sua vida. Procure lembrar de tudo o que te faz bem. Conquistas, momentos alegres, pessoas especiais que fazem parte de sua vida. Olhe em volta e perceba qual é a sua rede de apoio, pessoas que lhe fazem bem até mesmo em silêncio. Isto acalma e fortalece. Respire. Assim vamos administrando o medo, que faz parte da vida, tanto quanto a coragem e a alegria. E tenha uma certeza: vai passar.
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Reflexão da psicológa Lisiane Touguinha